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Do, 14.07.2016

1.
21-18-15-12-9-6-3

KB Thrusters 24kg

Rudern

 

2.

EMOM10

Cean and Jerk + Muscle Up

 

3.

EMOM 12

7 HSPU

7 Front Squat

14 Pull Ups

 

 

13.7.16 10:40
 
Letzte Einträge: Mi, 22.06.2016, Mo, 27.06.2016, Mo, 04.07.2016, Di, 05.07.2016


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