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Mi, 13.07.2016

1.

4Runden

10 Snatch 55kg

30 GHD Situp

 

2.

5 Rope Climbs
10 Runden laufen
50 Box Jumps
10 Runden laufen
50 Dips

 

3.

21-15-9

Wall Balls 15kg

Toe to Bar 

 

 http://s2.quickmeme.com/img/a1/a142435a5620a7c30fdd78bf942e376474e58ce85ce968946ec60362100acd3c.jpg

12.7.16 10:35
 
Letzte Einträge: Mi, 22.06.2016, Mo, 27.06.2016, Mo, 04.07.2016, Di, 05.07.2016, Do, 14.07.2016


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