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Di, 05.07.2016

1.

21-15-9
heavy Deadlifts
Box Jumps


2.
6 Runden:

3 Runden laufen

1 Rope Climb 

10 Push Press 60kg

 
3.
4 Runden:
20 GHD

20 Toe to Bar
10 Ring Dips

 

4.7.16 12:08
 
Letzte Einträge: Mi, 22.06.2016, Mo, 27.06.2016, Mo, 04.07.2016, Do, 14.07.2016


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