Startseite
  Über...
  Archiv
  German Throwdowns
  Open WODs
  WOD Exercises
  WOD at Home
  Kontakt
  Abonnieren


http://myblog.de/sunrisefitness

Gratis bloggen bei
myblog.de





Mo, 27.06.2016

Kraft - Tag:

2x3 Seilklettern

3x4 Kreuzheben

3x4 Front-Squat/ Back Squat

3x4 Thrusters

3x5 Shoulder Press

3x5 Bankdrücken

3x5 Klimmzüge mit Gewicht

 

Mittags:

Work to 1 RepMax Snatch

Work to 1 RepMax Clean & Jerk

Work to 1 RepMax Overhead Squat

 http://crossfit215.com/wp-content/uploads/2015/05/Screen-Shot-2015-05-25-at-11.25.16-PM.png

26.6.16 14:40
 
Letzte Einträge: Mi, 22.06.2016, Mo, 04.07.2016, Di, 05.07.2016, Do, 14.07.2016


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung