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Di, 29.09.2015 6:30Uhr

Warm Up 20min3 Rounds Run Rope Jump 4min Handstand 15x L-Sit 60s   WOD-AMRAP26: (As many rounds... weiterlesen
28.9.15 19:29


Mi 30.09.2015

Sorry für das falsche WOD-posting, habe es hiermit aktualisiert! Warm Up 10min3 Laps RunRo... weiterlesen
29.9.15 08:58


Do 01.10.2015

Durchhalten: Heute noch mal Cardio-Streght…. ...morgen ist Heavy Friday!!!    Warm... weiterlesen
30.9.15 17:06





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